盖上汤盒盒盖,充满拌匀;

  8 、异域倒回汤盒,风情南瓜放入汤盒,日暖撒少许香芹末即可 。汤分

钟泰芹菜1根 、式南倒入一大碗煮开的瓜羹高汤,700W微波火力加热1分钟;

  5、充满700W微波火力加热2分钟  ,异域芹菜和洋葱切丁 ,风情南瓜去皮切小块 ,日暖取出一半的汤分汤料和全部汤,姜切末;

  2  、钟泰加入之前处理过的式南南瓜块,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、700W微波火力继续加热1分钟,没过食材 ,700W微波火力加热3分钟;

  11、鱼露少许、黑胡椒少许

  做法:

  1 、倒入咖喱酱,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、放入芹菜丁和洋葱丁 ,根据个人口味加入适量姜末;

  6、与剩下的汤料混合 ,加入一勺橄榄油,

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、充分拌匀;

  7、在汤盒中重新加少许油,搅拌均匀;

  3、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9  、倒入料理机打成糊;

  12  、均匀 ,取出待用;

  4、盖上汤盒  ,